Юлия,

К Нагиеву пробрались воры!Новые серии #НагиевНаКарантине@ctc

САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:1. Это идеальный размер порции на одного;Показать полностью…2. Такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;3. Это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу."Базовый рецепт ленивой овсянки в банке"Ингредиенты:- нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления)- обычный йогурт, без наполнителей- молоко, обезжиренное- стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов).Приготовление:1. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).2. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.3. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.4. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.Ниже приведены 5 идей для ленивой овсянки в банке. Ингредиенты, использованные в этих рецептах, можно купить в самом обычном супермаркете."Овсянка в банке с мандарином и апельсином"Ингредиенты:- 1/4 стакана овсяных хлопьев- 1/3 стакана молока- 1/4 чашки обычного йогурта- 1 ст.л. апельсинового джема- 1 ч.л. мёда- 1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов.Приготовление:1. В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мёд.2. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.3. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем.4. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней).5. Едим овсянку охлажденной."Овсянка в банке с бананом и какао"Ингредиенты:- 1/4 стакана овсяных хлопьев- 1/3 стакана молока- 1/4 чашки обычного йогурта- 1 ст. л. какао-порошка- 1 ч.л. мёда- 1/4 чашки нарезанных спелых бананов.Приготовление:1. В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд.2. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.3. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем.4. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней).5. Едим овсянку охлажденной."Овсянка в банке с яблоком и корицей"Ингредиенты:- 1/4 стакана овсяных хлопьев- 1/3 стакана молока- 1/4 чашки обычного йогурта- 1/2 ч.л. корицы- 1 ч.л. мёда- 1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока по вкусу.Приготовление:1. В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд. 2. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.3. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем.4. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней).5. Едим овсянку охлажденной."Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой"Ингредиенты:- 1/4 стакана овсяных хлопьев- 1/3 стакана молока- 1/4 чашки обычного йогурта- 1 ч.л. мёда- 1/2 ч.л. ванилина- 1 ст.л. мелко натёртого тёмного шоколада- ? чашки нарезанной вишни (свежей или замороженной).Приготовление:1. В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд и ванилин.2. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.3. Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно всё перемешиваем.4. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней).5. Едим овсянку охлажденной."Мокко-овсянка в банке"Ингредиенты:- 1/4 стакана овсяных хлопьев- 1/3 стакана молока- 1/4 чашки обычного йогурта- 1 ч.л. мёда- 1 ч.л. какао-порошка- ? ч.л. растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды.Приготовление:1. В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе. 2. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются.3. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней).4. Едим овсянку охлажденной.Напоследок, приведём несколько ответов на наиболее распространенные вопросы, которые могут возникнут в ходе ознакомления с этим необычным рецептом овсянки.Можно ли банки с овсянкой замораживать?Да! На срок до месяца. Главное — не переполнять банки, иначе они могут «взорваться» от расширения жидкости при замерзании. Достаточно заполнить банку на 3/4 от общего пространства. Ночью переместите замороженные банки из морозильной камеры на полку холодильника, — так она разморозится и станет готовой к употреблению на завтрак.Можно ли разогревать овсянку в банке?Да. Хотя рецепт и предназначен для употребления в холодном виде, если сильно хочется, можно подогреть овсянку прямо в банке в микроволновке. Для этого снимите крышку и поставьте на 1 минуту (если овсянка разморожена). Для тех, кто любит погорячее, можно нагревать овсянку и дольше.Обязательно использовать именно стеклянные банки?Нет. Можно использовать любую емкость, которая вмещает не менее 1 стакана жидкости. Идеальный размер — это контейнеры по 0,5 или 0,4 мл. Кроме того, такую емкость всегда можно захватить с собой (на работу или тренировку).Экспериментировать с рецептом рекомендуется! А если сверху сделать топпинг из свежих фруктов, овсянка станет ещё вкуснее и красивее. Приятных вам экспериментов и здорового аппетита!______________Не забудьте подписаться на наш журнал - Будем здоровы!

Простая и гениальная реклама, вызывающая эмоции

Пирог очень мягкий и вкусный Готовится просто и быстро.

Необычная концовка

Валерии 52, но фигурка у нее просто

Кирха Пёршкена.Насколько же необъятна наша Калининградская область. Катаясь вдали от туристических троп можно увидеть не менее интересные памятники средневекового зодчества, которые не спеша разрушаются. Очередная такая изюминка, это кирха в Ново Московском.Кирха в Ново-Московском (нем. Porschken) считалась старейшей в Восточной Пруссии, отдельные фрагменты постройки историки датируют XIII–XIV веками.Показать полностью…Каменное здание из крупных валунов было построено в конце XIII века на смену сгоревшей ранее деревянной постройке. Церковь была простой прямоугольной формы. Позднее в ней пробили арочные окна. В дальнейшем кирха не раз расширялась и перестраивалась. Укреплялись фундамент и подвал башни.Внутри церковь украшал деревянный резной алтарь, который изображал восседающую на троне Деву Марию и святых апостолов. Позднее он был найден в музее Мариенбурга. Потолок и стены украшали богатые росписи.Во время боев Второй мировой в результате артиллерийских обстрелов купол башни и часть стен были разрушены, выгорел и неф кирхи. В послевоенные годы здание использовалось в качестве склада. Для этого окна были наглухо забиты и заложены кирпичом, в одной из стен пробили ворота для въезда грузовиков. Верхнюю часть стен разобрали примерно на полтора метра, на них закрепили шиферную крышу.Постановлением правительства Калининградской области от 23 марта 2007 года № 132 кирха Пёршкена получила статус объекта культурного наследия регионального значения. 24 декабря 2009 года была передана Калининградской епархии Русской православной церкви.На июль 2020 года на башне отсутствует крыша, шиферная кровля порастет мхом. Здание практически заброшено и разрушается. Никаких работ по консервации или восстановлению памятника собственником не производится.

Может пригодится даже опытным сварщикам

Девушки будьте внимательны

Такой сотрудник есть везде

Дaжe в тaком люди ходят